✅ 서론나는 최근 하루가 지나치게 짧게 느껴진다는 사실을 자주 떠올렸다.특히 일을 마친 뒤 쉬려고 휴대폰을 열면, 어느새 40분이 지나 있고,잠들기 전 피드를 스크롤하다 보면 두 시간이 사라지곤 했다.나는 이런 흐름이 단순한 습관 문제가 아니라,내가 소비하는 정보량 자체가 과하고 반복적이며,SNS가 나의 감정·집중력·시간 감각을 모두 침범하고 있다는 신호라고 느꼈다.그래서 나는 과감하게 “7일 SNS 완전 차단 실험”을 시작하기로 했다.이 실험은 단순한 디지털 디톡스가 아니라,내가 어떤 정보에 반응하는 사람인지,그리고 SNS가 일상에 어떤 미세한 자극과 소음을 만들어내는지 직접 확인해보는 과정이었다.이 글에서 나는 SNS 없이 보낸 일주일의 변화, 예상치 못한 불편함,그리고 SNS가 사라지자 드러난 ‘내..