🌤 서론 (“바쁜 하루 속에서도 감정을 리셋하는 아침 루틴 5단계를 소개합니다. 마음을 정리하고 하루의 에너지를 회복하는 실천법.”)나는 하루를 시작할 때마다 마음이 가볍지 않았다.눈을 뜨면 알람보다 먼저 떠오르는 건 해야 할 일의 목록이었다.그 목록은 나를 재촉했고, 출근 전부터 피로감이 몰려왔다.그러던 어느 날, 나는 “감정을 리셋하는 아침 루틴”을 만들어 보기로 했다.이 루틴은 단순히 일찍 일어나는 습관이 아니라, 하루의 감정을 다시 정렬하는 시간이었다.단 10분에서 20분이면 충분했지만 그 효과는 놀라웠다.하루의 시작이 달라지면, 하루 전체의 분위기도 달라진다.이 글에서는 내가 직접 실천하면서 마음의 균형을 되찾은 아침 감정 리셋 루틴 5단계를 소개한다.누구나 따라 할 수 있고, 준비물도 필요 ..
