🔹 서론사람은 하루 동안 수만 개의 정보, 수십 가지 선택, 셀 수 없는 자극 속에서 살아가고 있다.사람의 뇌는 그 모든 입력을 처리하기 위해 끊임없이 에너지를 소모하고, 그 과정에서 자연스럽게 피로가 쌓인다. 많은 사람은 몸이 피곤하다고 말하지만, 실제로 피로의 상당 부분은 신체 피로가 아니라 ‘신경 피로’라는 사실을 인지하지 못한다. 사람의 뇌는 불필요한 정보에 반응하고, 의미 없는 선택에 에너지를 쓰고, 연관 없는 자극에 집중하려 하면서 에너지를 과도하게 소모한다. 그래서 나는 신경 피로를 줄이는 것이 현대인의 삶에서 가장 중요한 미니멀리즘이라고 생각한다. 기존 미니멀리즘이 물건, 공간, 정리 등 외적 요소를 중심으로 했다면, 이 글은 뇌의 과부하를 줄이는 ‘신경 중심 미니멀리즘’을 다룬다. 이 ..
