사람은 늘 ‘목적’을 향해 걷는다.
출근길엔 지각이 두렵고, 퇴근길엔 피로가 쌓여 있다.
그러나 어느 날 나는 문득, ‘아무 이유 없이 걸어보고 싶다’는 생각이 들었다.
그날의 산책은 특별하지 않았지만,
도시의 소음 속에서 나는 오랜만에 나 자신의 숨소리를 들었다.
이 글은 목적 없는 걷기가 내게 준 작은 치유의 기록이다.
빠르게 변하는 세상 속에서 ‘멈추지 않으면서 쉬는 법’을
나는 그 느린 걸음 속에서 배웠다.
🕊️ 1. 시작 – 나는 왜 걷기로 했을까
나는 늘 바쁘게 걸었다.
출근길 지하철역까지 7분, 점심시간 식당까지 5분.
모든 걸음엔 이유가 붙어 있었다.
하지만 어느 주말, 스마트폰을 두고 집을 나섰다.
방향도 목적지도 정하지 않은 채, 그저 발이 가는 대로 걸었다.
처음에는 어색했다.
무엇을 위해 걷는지 몰라서 불안했다.
그러나 몇 분이 지나자 걷는 소리와 바람의 온도가 느껴졌다.
나는 그때 처음으로 “걷기 자체가 목적이 될 수도 있구나”라는 사실을 깨달았다.
🌇 2. 도시의 리듬을 천천히 듣다
도시는 늘 소란스럽다.
자동차 소리, 사람들의 대화, 신호등의 깜빡임까지
모든 것이 빠르게 돌아간다.
그러나 속도를 늦추면 그 소리들이 다르게 들린다.
나는 어느 날, 카페 앞 벤치에 앉아 있었다.
평소엔 무심히 지나쳤던 커피 향이 코끝에 닿았다.
길가의 플라타너스 잎이 떨어지는 소리도 들렸다.
사람들이 걸음을 재촉하는 가운데,
나는 혼자 느리게 움직이며 도시에 숨어 있던 온도를 발견했다.
도시가 차갑게만 느껴졌던 이유는
내가 너무 빨리 지나쳤기 때문이었다.
🌤️ 3. 걷기가 주는 마음의 정리
걷는 동안 생각은 단순해진다.
나는 걸음을 옮기며 하루 동안 쌓인 복잡한 감정들을 풀어냈다.
걷다 보면 자연스럽게 호흡이 일정해지고,
그 리듬이 마음의 불안을 잠재운다.
어느 날, 나는 한강 근처 산책로를 걸었다.
해 질 무렵 붉은 빛이 강물에 비쳤다.
그 장면을 바라보며 나는 문득 “이것만으로 충분하다”는 생각이 들었다.
그 순간, 아무것도 하지 않아도 되는 자유가 생겼다.
걷기는 나를 다시 중심으로 되돌려놓는 힘을 가지고 있었다.
🍃 4. 목적 없는 걸음이 주는 해방감
사람은 늘 목표를 세우고 살아간다.
계획표, 일정, 성과, 그리고 속도.
그러나 목표 없는 하루는 우리를 다시 인간답게 만든다.
나는 목적을 내려놓은 채 걷는 동안,
‘내가 지금 여기에 존재하고 있다’는 감각을 되찾았다.
그때 나는 깨달았다.
진짜 쉼은 멈추는 것이 아니라,
“속도를 줄이며 나를 따라가는 것”임을.
🌾 5. 걷기가 바꾼 하루의 리듬
나는 지금도 매일 20분씩 걷는다.
출근 전, 또는 밤 산책 시간에.
스마트폰은 가방에 넣고 이어폰 대신 바람소리를 들으며 걷는다.
그 20분이 내 하루의 균형을 잡아준다.
걷는 시간 동안 나는 생각을 정리하고,
작은 아이디어들을 떠올리고,
내일을 위한 에너지를 다시 채운다.
이제 걷기는 나에게 단순한 이동이 아니라 ‘회복의 시간’이 되었다.
🌙 결론 – 걷기는 가장 단순한 명상이다
나는 이제 걷기를 일상의 명상으로 여긴다.
누구에게 보여주기 위한 행위도, 운동을 위한 의무도 아니다.
그저 나 자신과 대화하는 시간이다.
“빠르게 달릴 필요가 없다는 사실을 깨닫는 순간,
인생의 리듬이 비로소 제 속도를 찾는다.”
도시 속의 느린 걸음은 나에게 그런 가르침을 주었다.
오늘도 나는 목적 없는 길 위에서
조용히 나를 만나러 간다.